BOUGE
Bouger son corps, libérer son énergie, se sentir forte.
🕺 Séances de mise en forme et de renforcement amusantes et entraînantes
🧘 Yoga, respiration et relaxation pour apprendre à recharger son énergie
💡 Trucs simples pour prendre soin de soi (promis, pas de discours ennuyants)
Créer des liens, partager, s’amuser.
💬 Temps entre filles pour jaser de confiance, d’amitiés et de sujets qui les touchent
🎨 Projets créatifs : journaux personnels, vision boards, kits DIY et plus
💖 Projet collectif pour faire une différence dans la communauté
🎉 Jeux d’équipe, défis ludiques et activités en plein air
CONNECT
RAYONNE
Cultiver la confiance, le leadership et la joie de vivre
🎤 Rencontres inspirantes avec des femmes authentiques et motivantes
💫 Activités pour mieux se connaître, s’aimer, croire en soi
🚀 Ateliers et jeux autour du leadership & des compétences de vie
Service Name
Horaire
Dates:
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Semaine du 30 juin
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Semaine du 7 juillet
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Semaine du 14 juillet
Heures:
Lundi à vendredi , 9h00 à 16h00
Location
1800 Graham, Ville de Mont-Royal
Le point de rencontre principal est le 1800 Graham, où plusieurs de nos activités auront lieu. Certains cours de mise en forme se dérouleront au Studio One Fitness Gym, et nous passerons également beaucoup de temps à l’extérieur.
Prix et rabais
339 $ par semaine
Early Bird
299$/semaine
(disponible jusqu'au 30 avril)
Rencontrez nos incroyables animateurs
Maya est reconnue pour son énergie contagieuse, son accompagnement bienveillant et sa profonde connexion avec les enfants. Forte de plus de 15 ans d’expérience auprès des jeunes, elle conçoit des programmes qui allient mouvement, bien-être et développement personnel — des espaces où les enfants peuvent prendre confiance, s’exprimer librement et s’épanouir tout en s’amusant. Qu’elle anime un cours de danse fitness ou un atelier sur l’estime de soi, Maya y met toujours du cœur, de l’intention et de la joie. Sa force réside dans sa générosité constante, son leadership authentique et sa capacité à créer un lien réel avec chaque enfant.
Elle est diplômée en loisirs et sciences de l’Université Concordia et a fondé Dose de Bonheur en 2018 — une entreprise spécialisée dans les programmes parascolaires, les camps de jour estivaux et les cours de mise en forme pour enfants et adultes. En plus de son travail auprès des jeunes, Maya anime régulièrement des ateliers dans les écoles et les milieux communautaires. Elle a organisé de nombreux événements locaux, siégé sur plusieurs conseils d’établissement et occupe actuellement le poste de conseillère municipale à Ville Mont-Royal
